Description
Bienfaits nutritionnels :
La courge Sucrine du Berry bio est une source précieuse de bêta-carotène, transformé par le corps en vitamine A, nécessaire au maintien de la santé des yeux, de la peau et du système immunitaire. Elle est également riche en vitamines C et B6, contribuant à renforcer le système immunitaire et à produire de l’énergie. En plus, sa teneur en fibres favorise une digestion saine et aide à maintenir une sensation de satiété. Cette courge est également une bonne source de potassium, bénéfique pour le système cardiovasculaire.
Conseils d’utilisation :
La courge Sucrine du Berry bio se prépare de multiples façons. Elle peut être rôtie au four avec des épices et des herbes, utilisée en purée pour accompagner viandes ou poissons, ou intégrée dans des soupes onctueuses. Sa chair sucrée la rend également parfaite pour des préparations sucrées comme des gâteaux, tartes ou flans. Grâce à sa texture fondante, elle peut facilement être réduite en purée ou utilisée dans des plats gratinés. Sa peau fine peut être laissée lors de la cuisson pour simplifier la préparation.
Conseils de conservation :
Conservez la courge Sucrine du Berry bio dans un endroit frais et sec, comme un cellier ou une cave, où elle peut se garder plusieurs semaines sans se détériorer. Une fois coupée, il est conseillé de l’envelopper dans du film plastique et de la placer au réfrigérateur, où elle peut se conserver environ une semaine. Vous pouvez également congeler la chair cuite pour l’utiliser ultérieurement dans des soupes ou des purées.





