Description
Valeurs nutritionnelles et bienfaits pour la santé
(Pour 100 g – valeurs indicatives)
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Énergie : 220–250 kcal
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Glucides : 50–58 g
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Fibres : 4–6 g
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Lipides : traces
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Protéines : < 1 g
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Minéraux : potassium, calcium, magnésium
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Vitamines : vitamine C très élevée (églantier), vitamines A et B
Bienfaits traditionnels reconnus :
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Les baies d’églantier sont réputées pour leur concentration exceptionnelle en vitamine C et leurs propriétés tonifiantes, mentionnées dans de nombreux ouvrages phytothérapeutiques (Guide des Plantes Sauvages Comestibles, F. Couplan ; Secrets des Plantes, M. Léo).
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Le coing est traditionnellement utilisé pour apaiser la digestion et apporter douceur et fluidité au système intestinal.
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Ensemble, ces fruits forment une confiture appréciée pour soutenir l’énergie vitale en saison froide.
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Dans la symbolique ésotérique, l’églantier évoque la protection du foyer, tandis que le coing attire harmonie, chaleur et équilibre (Scott Cunningham, Magical Herbalism).
Conseils de consommation
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Savoureuse sur des tartines, pains spéciaux, brioches ou toasts.
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Sublime les desserts simples comme les yaourts, les fromages frais ou les bols céréaliers.
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Peut servir dans des recettes telles que :
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garnitures de biscuits,
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fourrages de crêpes ou roulés,
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bases de verrines fruitées,
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nappages pour pâtisseries délicates.
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En cuisine rituelle, ce mélange est parfois utilisé pour accompagner les intentions liées à la vitalité intérieure, la douceur affective et la stabilité familiale.
Conseils de conservation
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Conserver le pot à l’abri de la chaleur, dans un lieu sec et tempéré.
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Après ouverture, le placer au réfrigérateur et le consommer dans les 3 à 4 semaines.
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Utiliser une cuillère propre et sèche pour éviter les altérations.
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Un dépôt gélifié ou une légère cristallisation peuvent apparaître : cela provient de la pectine naturellement présente dans le coing.






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